在2021年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1541 千卡
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脂肪: 46.66克 | 蛋白质: 92.04克 | 碳水物: 192.49克.
早餐: Loncoleche Yoghurt Protein , Nutrisa Avena Machacada. 午餐: Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Croquetas de jurel, Arroz Blanco. 晚餐: Nescafé Doble Choca Moka, Kraft Mayonesa, Selección Salmón en Trozos Ahumado con Merken, Marraqueta. 小食/其他: Ciruela, Manzana. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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