|
farewell, food scale! welcome, calorie maintenance! ☯️🧘🏻♀️
|
62 公斤
最近减少: 28 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1188 千卡
|
脂肪: 38.35克 | 蛋白质: 47.70克 | 碳水物: 182.06克.
早餐: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Kayu Manis, Gula Merah, Pisang, Telur, Morin Creamy Peanut Butter, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Sambal dari Buah-buahan, Bumbu Kacang, Tahu Kukus, Bakso Ikan, Siomay, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar). 小食/其他: Tropicana Slim Topping Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Raisin, Kraft Cheddar Mini, Apel Merah Lezat, Pepaya, Diabetamil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 更多的......
|
稳定体重
|