在2021年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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53.4 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1366 千卡
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脂肪: 40.10克 | 蛋白质: 54.62克 | 碳水物: 208.88克.
早餐: Nasi Putih, Jeruk, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Ayam Goreng. 午餐: BonCabe Boncabe, Nasi Putih, Chia Seed, Bawang Putih, Telur Rebus, Tempe Kukus, Daun Ubi Jalar. 晚餐: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Keju Cheddar, Blue Band Mentega, Pisang, Tomat Merah. 小食/其他: Jeruk, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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