在2021年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 28 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1183 千卡
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脂肪: 38.94克 | 蛋白质: 52.02克 | 碳水物: 168.12克.
早餐: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Kayu Manis, Gula Merah, Pisang, Telur, Morin Creamy Peanut Butter, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Jawara Cabai Tabur Jambal, Bango Kecap Manis Light, Kecap Asin (Kedelai), Saus Tiram, Sambal Matah, Daun Bawang, Tumis Kangkung, Jamur Kancing, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. 小食/其他: Apel Merah Lezat, Pepaya, Diabetamil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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