在2021年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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67.9 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1195 千卡
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脂肪: 54.31克 | 蛋白质: 86.29克 | 碳水物: 100.97克.
早餐: Peras, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Prata, Pasta de Amendoim. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Panqueca Low Carb, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango. 小食/其他: Pão Low Carb, Panqueca Low Carb. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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