在2021年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2176 千卡
|
脂肪: 96.52克 | 蛋白质: 85.13克 | 碳水物: 242.90克.
早餐: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Вятская Дымка Сыр Голландский , ЗАО Кировский Молочный Комбинат Масло Крестьянское Сливочное, Бкк Булочки Фитнес. 午餐: Свинина Тушеная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кабачок, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 晚餐: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Вятская Дымка Сыр Голландский , ЗАО Кировский Молочный Комбинат Масло Крестьянское Сливочное, Батон Нарезной Кирово-Чепецкий Хлебокомбинат, Молоко (2% Обезжиренное), Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. 小食/其他: Мир Сухофруктов Орех Грецкий Ядро, Печенье к Чаю, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Молоко (2% Обезжиренное), Кофе (из Молотых Зерен), Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Мандарины, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Бкк Булочки Фитнес. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|