在2021年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 27 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1558 千卡
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脂肪: 52.03克 | 蛋白质: 100.40克 | 碳水物: 166.29克.
早餐: Äpfel, Bio-Lachsfilet, Dinkelmehl Type 630, Сахар, Яйцо, Speise Quark Magerstufe, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Ja! Gouda Jung, Петрушка, Брокколи, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Spreewaldhof Spreelinge. 午餐: Ben & Jerry's Caramel Cookie Fix. 晚餐: Seeberger Walnusskerne, Lidl Beeren-Mix mit Sauerkirschen, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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