在2021年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1395 千卡
|
脂肪: 59.45克 | 蛋白质: 92.29克 | 碳水物: 128.46克.
早餐: Семья Банан, Киви, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Сливки 10%, Сыр, Шампиньоны, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. 晚餐: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Сметана , Чеснок, Сыр, Морковь, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Чернослив, Курага, Активия Йогурт. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|
|
|