tiffa37419的日记, 2021年03月1日

體脂肪率22.1

53.7 公斤最近减少: 2.8 公斤. 还有: 3.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月1日:

782 千卡

脂肪: 17.82克 | 蛋白质: 64.07克 | 碳水物: 93.17克. 早餐: ❤️糙米蘿蔔糕, 雞蛋（整個）, AROY-D 椰奶, Costco 酪梨油, 高麗菜, 黒糖發糕（失敗）. 晚餐: 黒糖發糕（失敗）, 高麗菜, 大成雞里肌肉. 小食/其他: 歐維氏 85%醇黑巧克力, 全家奶精球. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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