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Meine Waage mag ich momentan sehr. Mittlerweile einen normalen BMI und nur noch ein bisschen weniger Körperfett dann zähle ich auch nicht mehr als Übergewichtig 🤗 Aber das sind ja auch nur zahlen ich fühle mich jetzt schon wesentlich wohler und das ist was zählt
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66.2 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1664 千卡
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脂肪: 65.22克 | 蛋白质: 107.47克 | 碳水物: 161.42克.
早餐: Nektarinen, Kiwi, REWE Bio Haferdrink, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milram Müritzer Käse, Aldi Rindersaftschinken, DM Bio Gemüseaufstrich Süßkartoffel Karotte-Zucchini, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. 午餐: Schwarze Oliven, Tomaten, Lachs, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht). 晚餐: Las Cuarenta Schwarze Oliven , Tomaten, Ja! Gratinkäse, Wassermelone, Spiegelei ohne Fett, Mühlenhof Vegane Mühlen Schnitzel . 小食/其他: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, REWE Bio Haferdrink, Kaffee, DM Bio Joghurt Reiswaffeln, Käsekuchen Low Carb. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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 评论
66kilo klingt doch klasse :) sei stolz auf dich 🍀😊
2021年03月1日 会员：: newlife1991
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Ja definitiv 66KG ist vollkommen in Ordnung. Noch ein Kilo dann bin ich bei meinem Anfangsgewicht der Schwangerschaft meines zweiten Kindes. Und das 8 Monate nach der Geburt, da bin ich schon stolz auf mich. Zumal das nach dem ersten nicht so schnell geklappt hat😅 Wenn das Ziel erreicht ist arbeite ich dann am Anfangsgewicht der ersten Schwangerschaft.
Aber generell kann ich mich mit dem Gewicht schon glücklich schätzen. Alles was jetzt noch runter kommt ist hauptsächlich "nur" noch fürs Wohlfühlen 🤩
2021年03月1日 会员：: saltedcaramel_
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2021年03月5日 会员：: wadenmuskel
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