|
442 kcal kahvaltı 💪🏻
|
64.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1204 千卡
|
脂肪: 46.20克 | 蛋白质: 44.27克 | 碳水物: 86.41克.
早餐: Hindistan Cevizi Yağı, Yeşil Çay, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Peyman Çiğ Badem, Mercimek Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Simbat Mebrum Hurma , Tadım Gün Kurusu Kayısı . 晚餐: Şekersiz Türk Kahvesi, Sütaş Ayran, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). 更多的......
|
稳定体重
|