在2021年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.8 公斤
最近减少: 24.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1475 千卡
|
脂肪: 71.45克 | 蛋白质: 57.97克 | 碳水物: 154.30克.
早餐: Su, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Çörekotu, Tarçın. 午餐: Su, Çay (Demlenmiş), Turp, Nut Master Yerfıstığı Ezmesi, Salatalık, Roka (Roket), Kervan Kaşar Loru, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Su, Su, Dr. Oetker Köstebek Tatlı, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın, Marul, Çiğ köfte. 更多的......
|
|
414 千卡
|
运动:
1 saat yürüyüş - 1 小时 和 12 分钟, Google Fit - 22 小时 和 48 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|