在2021年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 63.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1532 千卡
|
脂肪: 44.42克 | 蛋白质: 87.98克 | 碳水物: 197.21克.
早餐: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Granarolo Latte senza Lattosio senza Grassi. 午餐: Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Chiquita Banana, Grana Padano Grana Padano, Zucchine, Barilla Spaghetti N.5, Olio Extra Vergine di Oliva, Scottona Hamburger. 晚餐: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Gallette di Riso, Cacao in Polvere (non Zuccherato). 小食/其他: Panna Montata (Pressurizzata), Fior di Natura Gallette di Riso Ricoperte con Cioccolato Fondente, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|