在2021年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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66.9 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1533 千卡
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脂肪: 58.59克 | 蛋白质: 82.35克 | 碳水物: 171.38克.
早餐: Tumis Buncis, Terong Balado, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. 午餐: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Tahu, Kari Ayam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). 小食/其他: Oishi Pillows Isi Coklat, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Roma Sari Gandum. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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