在2021年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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56.7 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1474 千卡
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脂肪: 35.36克 | 蛋白质: 106.00克 | 碳水物: 178.32克.
早餐: Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Philadelphia Philadelphia Light, Cuétara Choco Flakes, Aceite de Oliva, Incarlopsa Jamón Serrano, Carrefour Pan Sándwich Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Hacendado Ciclamato y Sacarina. 午餐: Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Molde Integral, Aldelis Hamburguesa Pavo y Zanahoria, Boniato, Espárragos. 晚餐: Carrefour Yogur Desnatado 0%, Vinagre Balsámico, Aceite de Oliva, Quinoa, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Aldelis Pechugas de Pavo Marinadas. 小食/其他: Manzana, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Kellogg's Barrita Special K Chocolate con Leche, Central Lechera Asturiana Leche Hostelería, Gullón Diet-Fibra Chocolate (6g), Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Nestlé Papilla 8 Cereales con Galleta Maria, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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