在2021年03月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
66 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1980 千卡
|
脂肪: 64.87克 | 蛋白质: 84.44克 | 碳水物: 262.25克.
早餐: Винегрет, Булочная Мануфактура Рулетики с Маком, Минскхлебпром Хлеб "Цезарь", Петруха Сальтисон Куриный, Calve Майонез Легкий, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Простоквашино Сметана 25%, Вареники с Творогом. 晚餐: Домочай Хлеб Императорский. 小食/其他: Коммунарка Шоколад Молочный с Солёной Карамелью, QNT Протеин, Савушкин Молоко 1,5%. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|