在2021年03月1日体重纪录(没有日志纪录)
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98 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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503 千卡
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脂肪: 13.33克 | 蛋白质: 36.69克 | 碳水物: 55.74克.
早餐: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Lidl Haferflocken, Milbona Haltbare Vollmilch, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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