在2021年03月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1304 千卡
|
脂肪: 71.95克 | 蛋白质: 53.81克 | 碳水物: 117.84克.
早餐: Магнит Банан, Красное Яблоко, Авида Ряженка 3,2%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Президент Творог 5%. 午餐: Щедрые Хлебец Ржаной , Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой, Вареное Яйцо, Баклажанная Икра. 晚餐: Оливковое Масло, Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленый Лук, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. 小食/其他: Сыр Сулугуни, Paul Слойка с Яблоками. 更多的......
|
稳定体重
|