在2021年03月1日体重纪录(没有日志纪录)
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65.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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450 千卡
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脂肪: 22.91克 | 蛋白质: 27.84克 | 碳水物: 35.74克.
早餐: Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin. 午餐: Ev Yapımı Yoğurt, Yulaf Ezmesi. 晚餐: Kırmızı Mercimek Çorbası, Tavuk Sote. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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