9e week: 💪😎👍
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73.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2138 千卡
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脂肪: 58.57克 | 蛋白质: 55.91克 | 碳水物: 338.59克.
早餐: Lotus Speculoos (7,5g), Witte Boterham, Koffie met Melk en Suiker. 午餐: River Orange, HAK Mousseline de Pommes , Stoofvlees, Gebakken Aardappelen. 晚餐: Materne Aardbeien Gelei , Kaas, Witte Boterham, Dolce Gusto Nesquik. 小食/其他: Lay's Bugles Nacho Cheese, Inex Halfvolle Yoghurt, Panos Carré Confituur, Koffie met Melk en Suiker, Côte d'Or Mignonnette Melk, Koffie met Melk en Suiker. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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