在2013年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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90.7 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1931 千卡
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脂肪: 110.42克 | 蛋白质: 60.21克 | 碳水物: 173.44克.
早餐: Café con Leche Descremada. 午餐: Durazno, Ensalada Mixta, Filete de Pescado Apanado o en Mantequilla. 晚餐: Pan Blanco, Vino Cabernet Sauvignon, Manzanas Rojas Deliciosas, Aceite de Oliva, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Estofado de Pollo. 小食/其他: Uvas Pasas (sin Semillas), Queso Gouda, Cereal Mix Barra de Cereal Original, Sandwich, Café, Nueces, Ser Yogurt Bebible, Nugaton Nugaton. 更多的......
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2848 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 6 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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