在2013年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
688 千卡
|
脂肪: 19.72克 | 蛋白质: 22.21克 | 碳水物: 112.53克.
早餐: Kırmızı Lezzetli Elma, Eti Cin, Eti Burçak Klasik, Sütaş Kaşar Peyniri, Tarhana Çorbası, Fıstık Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Kırmızı Lezzetli Elma, Yeşil Çay, İzmir Köfte, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ezogelin Çorbası. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|