在2021年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 74.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1871 千卡
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脂肪: 57.45克 | 蛋白质: 166.29克 | 碳水物: 166.02克.
早餐: Bonpreu Barra de Pan - Divina, Serrano Jamón Serrano, Zespri Kiwi Green, Granini Zumo de Naranja, Aceite de Oliva Virgen Extra, Nespresso Café Capsulas, Danone Danacol Fresa. 午餐: Patatas Fritas, Pan Blanco, Bonarea Bistec 1A de Añojo, Nostrum Espaguetis Boloñesa. 晚餐: Xcore 100% Whey Hydro Isolate , Hacendado Contramuslo de Pollo Deshuesado . 小食/其他: Hacendado +Proteínas Batido. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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