|
Процесс пошёл💪
|
46.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2398 千卡
|
脂肪: 82.45克 | 蛋白质: 195.98克 | 碳水物: 213.46克.
早餐: Кокосовая Стружка, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Nestle Nesquik Хлопья, Кофе, Творог, Трайфл. 午餐: АС Икра Красная из Морских Водорослей, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Edgar Лаваш без Дрожжей, Чай с Лимоном и Сахаром, Здравник Цикорий Сливочный. 晚餐: Nestle Какао Nesquik, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Творог, Какао-Порошок (Несладкий), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Овсяноблин с Сыром. 小食/其他: Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Творожная Запеканка, Кофе, Сырники, Вода с Лимоном, Dr.Hoffman BCAA, NL International Коллаген. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
 评论
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в пп чат"
|
|
|