在2021年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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67.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1692 千卡
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脂肪: 113.06克 | 蛋白质: 75.46克 | 碳水物: 100.13克.
早餐: Семена Льна, Овсянка, Yayla Чиа, Льняное Масло. 午餐: Перловка в горшочках с бараниной, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис. 晚餐: Салат овощной, Куриные Грудки (Жареные). 小食/其他: Орехи. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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