在2021年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.3 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3099 千卡
|
脂肪: 70.23克 | 蛋白质: 313.32克 | 碳水物: 303.31克.
早餐: Сыр Российский, Dalla Costa Спагетти с Чернилами Каракатицы, Atech Nutrition Whey Protein, Домик в деревне Молоко 1,5%, Atech Nutrition BCAA 4:1:1, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ашан Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Atech Nutrition Whey Protein, Магнит Банан, Коричневый Сахар, Кофе (Растворимое). 午餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ашан Творог Обезжиренный, Яйцо, Atech Nutrition Whey Protein, Магнит Банан, Ашан Проростки Бобов Сои. 晚餐: Ополье Кефир 1%, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|