在2021年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1101 千卡
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脂肪: 26.89克 | 蛋白质: 59.16克 | 碳水物: 158.66克.
早餐: Woolworths Home Brand Jasmine Rice, Scrambled Egg , Spinach (Drained Solids, Canned) . 午餐: Baked or Grilled Salmon, Cucumber (with Peel) , Woolworths Home Brand Jasmine Rice. 晚餐: Baked or Grilled Salmon, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), SunRice Brown Instant Rice. 小食/其他: Pear, Fig, Pink Lady Apples. 更多的......
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1860 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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