|
с 1.03.21 ИГ 16/8
|
115 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1391 千卡
|
脂肪: 48.34克 | 蛋白质: 70.22克 | 碳水物: 166.21克.
早餐: Ратимир Колбаса Полукопченая Георгиевская, Сливочное Масло, Батон, Манная Каша на Молоке. 午餐: Слайсы, Борщ со Свининой. 晚餐: Печень Говяжья, Макароны Отварные, Обычные Блины. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|