|
tetep semangat dong
|
53.3 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1005 千卡
|
脂肪: 18.80克 | 蛋白质: 59.62克 | 碳水物: 143.85克.
早餐: Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic, Nasi Putih, Ayam (Kulit tidak Dimakan), Frisian Flag Kompleta Vanila. 晚餐: Tumis Buncis, Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Air Kelapa. 小食/其他: Kue Beras. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|