在2013年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.5 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1322 千卡
|
脂肪: 51.28克 | 蛋白质: 79.22克 | 碳水物: 143.86克.
早餐: Соленые Крекеры, Песочное Печенье, Шпинат, Вареное Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Активия Йогурт Мюсли и Киви, Разносол Квашеная Капуста. 午餐: Помидоры, Шампиньоны, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Треска Отварная, Морковные Котлеты. 晚餐: Активия Йогурт Вишня, Благода Творог Обезжиренный. 小食/其他: Худеем За Неделю Кофе для Похудения, Сладкий или Горький Шоколад, Банан. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|