在2021年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1393 千卡
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脂肪: 84.94克 | 蛋白质: 87.14克 | 碳水物: 73.60克.
午餐: Coffee Like Капучино (400мл), Мандарины, Магнит Салат Слоеный с Мясом Копченой Курицы. 晚餐: Curtis Чай Зеленый, Сушеное Манго, Сухие Жареные Орехи Кешью, Свиные Ребрышки, Кефаль. 更多的......
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1676 千卡
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运动:
站立 - 1 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 2 分钟, 深蹲 (蹲起) - 3 分钟, 仰卧起坐 - 3 分钟, 休息 - 19 小时 和 51 分钟, 睡眠 - 4 小时. 更多的......
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