|
пережратушки за неделю опять. кофе пиль. завтра надо взвеситься что там .
|
89.7 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 24.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2400 千卡
|
脂肪: 95.83克 | 蛋白质: 119.31克 | 碳水物: 318.60克.
早餐: Урбеч, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Фруктовый салат. 午餐: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чай, Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Рис. 晚餐: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Большая Чашка Цикорий, Диyes Вафельные Пирожные Сливочные с Орехами, Жареное Яйцо, Ларнета Пельмени Татарские . 更多的......
|
稳定体重
|
|
|