在2021年02月27日体重纪录(没有日志纪录)
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58.8 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1676 千卡
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脂肪: 70.04克 | 蛋白质: 134.10克 | 碳水物: 88.28克.
早餐: 咖啡, 西冷牛排(0.3厘米脂肪). 午餐: 豬肝, 雞大腿肉(烘烤), 泡麵, 麥當勞 (McDonald's) 即磨咖啡, 西冷牛排(0.3厘米脂肪), 菜心. 晚餐: 芝麻糊, 生菜, 紅餐酒, 四海 魚蛋, 煮熟白蘿蔔(西方白蘿蔔), 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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