fchopin42的日记, 2009年03月27日

I just don't understand why I'm gaining weight... I know I've had more sugar than I should but I'm staying within my calorie range... this is miserable....

55.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 2.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2009年03月27日:

653 千卡

脂肪: 19.65克 | 蛋白质: 30.90克 | 碳水物: 94.50克. 早餐: mini chocolate chips, soy milk, bran flakes. 午餐: chee-wees, Light wheat hamburger bun, Bocca. 更多的......

1453 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 购物 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.6 公斤

支持

did you check your sodium? also switch out all your enriched flour out for 100% whole wheat! Its so much better for you. have you researched about the gallbladder issue? what is it that makes you gain?? just wondering?

2009年03月27日会员：: cindyshine


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