在2021年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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52.7 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1693 千卡
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脂肪: 53.08克 | 蛋白质: 116.69克 | 碳水物: 205.40克.
早餐: President's Choice Natural Source Whey Protein Isolate, Silk Unsweetened Almond & Coconut Milk, Pecan Nuts , Soya Flavoured Almonds, Bananas , Dan D Pak Rolled Oats. 午餐: President's Choice Liquid Coconut Oil, No Name Smooth Peanut Butter, The Sweet Shack Syrup, No Name Popping Corn. 晚餐: Spinach , President's Choice Blue Menu Egg Whites, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Onions , Great Value Mixed Vegetables, No Name Black Beans, Cauliflower , Asparagus . 小食/其他: President's Choice Natural Source Whey Protein Isolate. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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