在2021年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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80.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1464 千卡
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脂肪: 56.49克 | 蛋白质: 126.00克 | 碳水物: 109.13克.
早餐: Café com Açúcar, Calabresa, Tirolez Queijo Coalho, Bimbo Rap 10 Muito Fit. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 晚餐: Café com Açúcar, Ovo Mexido. 小食/其他: Glória Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Danone Yopro 15G High Protein. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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