在2021年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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102 公斤
最近减少: 53 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1686 千卡
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脂肪: 36.40克 | 蛋白质: 59.23克 | 碳水物: 276.64克.
早餐: BioBio Apfelessig, Vom Land Sommerblüten Honig, Wasser. 午餐: Petersilie, DM Bio Dinkel Mehl Typ 630, Ei, Rote Zwiebeln, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Zucchini, Pastinaken. 晚餐: Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Lidl Dattelcherrytomaten, Gurke (mit Schale), Back Bacon, Philadelphia Schnittlauch, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen. 小食/其他: Aldi Bio Mini Maiswaffeln Popcorn, Aldi Bio Mini Reiswaffeln Apfel, Sun Snacks Quinoa Flips - Curry Geschmack, Nutella, Aldi Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Duplo Duplo. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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