在2021年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1441 千卡
|
脂肪: 67.40克 | 蛋白质: 63.59克 | 碳水物: 148.90克.
早餐: Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Здравушка Кефир 3,2%, Растительное Масло, Грецкие Орехи, Лента Яблоко. 午餐: La Pina Арахисовая Паста. 晚餐: Президент Масло Сливочное 82%, Сыр Российский, Макароны Отварные, Not Bad Whey Protein Фисташковое Мороженое, Здравушка Молоко 2%. 小食/其他: La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Мёд, Каждый День Куркума, Здравушка Молоко 2%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|