在2021年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
98 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2490 千卡
|
脂肪: 86.65克 | 蛋白质: 100.10克 | 碳水物: 309.20克.
早餐: Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten, AH Rode Pitloze Druiven, Whey Perfection, Havermout. 午餐: Perfekt Cashewnoten Ongezouten , AH Basic Volkoren Brood, Pindakaas (20g), Volkoren Brood, Pindakaas (20g). 晚餐: Mars Ice Cream, Hello Fresh Klassieke Indiase Curry met Linzen. 小食/其他: Mars Ice Cream, Verkade Nizza Kaneel. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|