在2011年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
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71.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2295 千卡
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脂肪: 43.37克 | 蛋白质: 145.69克 | 碳水物: 349.52克.
早餐: wheat bran bread, Granny Smith Apples, Brooklea Natural Fat Free Tub Set Natural Yoghurt, Milk (Nonfat), Poached Egg. 午餐: Plain yogurt , Granny Smith Apples, Milk (Nonfat), Avocados, Tuna in Water (Canned), Whole Wheat Bread. 晚餐: beans, tuna. 小食/其他: Cooked Dry Chickpeas, Granny Smith Apples, Plain Yogurt (Skim Milk). 更多的......
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一星期增加11.9 公斤
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