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Monipaponi的日记, 2021年02月28日

在2021年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
62 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月28日:
1203 千卡 脂肪: 42.72克 | 蛋白质: 60.60克 | 碳水物: 138.87克.   早餐: Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Aldi Rote Paprika, Lidl Fußballbrötchen, Erdbeeren, Ei, MUH Milch-Kaffee, Lätta Halbfettmargarine. 晚餐: REWE Hühnerfrikassee mit Reis . 更多的......
1738 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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