在2021年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1606 千卡
|
脂肪: 53.25克 | 蛋白质: 100.86克 | 碳水物: 178.24克.
午餐: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Goreng tanpa Lemak, Tomat Merah, Selada, Roti Panggang Putih. 晚餐: Semur Telur, Nasi Uduk, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 小食/其他: Ayam Kecap, Piscok, Carnation Krimer Kental Manis, Kacang Hijau. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|