在2021年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
97 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1756 千卡
|
脂肪: 60.86克 | 蛋白质: 118.82克 | 碳水物: 193.79克.
早餐: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Отруби Пшеничные. 午餐: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Куриная Грудка Отварная, Капуста, Гречка. 晚餐: Морковь, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Творог 9%. 小食/其他: Куриная Грудка Отварная, Шефмаркет Традиционный Турецкий Суп из Красной Чечевицы, Брынза, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|