在2013年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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64.8 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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809 千卡
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脂肪: 41.98克 | 蛋白质: 52.97克 | 碳水物: 55.69克.
早餐: Сырники, Сахар, Борщ. 午餐: Жареная Картошка, Домик в деревне Молоко 6%. 晚餐: Морковь, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Куриные Грудки (Жареные), Соленые Огурцы с Укропом. 小食/其他: Простоквашино Кефир 1%, Сваля Сыр Российский, Президент Сыр Маасдам. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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