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home scale
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95.7 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 10.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2324 千卡
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脂肪: 69.02克 | 蛋白质: 76.99克 | 碳水物: 360.00克.
早餐: Original Cream Cheese, Bagel, Egg Omelet, Coffee. 午餐: Ham Sandwich with Lettuce and Spread, Bananas. 晚餐: Chow Mein Chinese Noodles, Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce), Dan Dan Chicken Stir Fry w/ Noodles. 小食/其他: Green Salsa Jalapena La Victoria Sauce, Jalapeno Tostadas, Coca-Cola, Gatorade G2, Bananas. 更多的......
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3087 千卡
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运动:
拳击 - 5 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时, 休息 - 9 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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