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litapramita的日记, 2021年02月28日

在2021年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
70.6 公斤 最近减少: 12.7 公斤.    还有: 0.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月28日:
1141 千卡 脂肪: 39.74克 | 蛋白质: 58.28克 | 碳水物: 142.51克.   早餐: Opor Ayam, Nasi Kuning, Teh Manis. 午餐: Nasi Kuning, Opor Ayam. 晚餐: Jahe, Susu. 小食/其他: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Diamond Susu UHT Full Cream, Colatta Dark Compound Chocolate, Pisang. 更多的......
1720 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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