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昨天匆忙出門，
忘了量體重，
還好昨天幫妹妹整理東西，太忙太累了……
昨天飲食也有控制，
還好沒失控！
今天來點什麼呢？
壽司？
炸雞？（肯德基9塊雞才299喔！）
……
再想……
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50.2 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1239 千卡
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脂肪: 50.29克 | 蛋白质: 81.89克 | 碳水物: 105.23克.
早餐: 鴨血, 米血糕, 水煮蛋, 水煮蛋, 芝麻醬（味滋康）20毫升, 萵苣. 午餐: Costco 德國豬腳, 爭鮮 鮭魚握壽司, 爭鮮 鮭魚壽司, 爭鮮 鮮蝦握壽司. 小食/其他: 花生糖, 健司 纖三薯. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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