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Bru Rubel的日记, 2021年02月27日

在2021年02月27日体重纪录(没有日志纪录)
102 公斤 最近减少: 1 公斤.    还有: 27 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月27日:
3427 千卡 脂肪: 139.11克 | 蛋白质: 98.04克 | 碳水物: 261.12克.   早餐: Piracanjuba Leite Integral, Azeite de Oliva, Santa Clara Ricota Fresca, Santa Clara Ricota Fresca, Visconti Pão de Forma Integral. 午餐: Azeite de Oliva, Molho Bolonhesa, Espaguete de Trigo Integral (Cozido). 晚餐: Caipirinha, Caipirinha, Caipirinha, Caipirinha, Catupiry Cheddar, Catupiry Cheddar, Catupiry Cheddar, Catupiry Cheddar, Filé Mignon Grelhado, Batata Assada, Batata Assada, Batata Assada. 小食/其他: Casa da Cuca Ventilhas Sabor Queijo. 更多的......
2553 千卡 运动: 徒步旅行 - 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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