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rafaelviegas43的日记, 2021年02月27日

在2021年02月27日体重纪录(没有日志纪录)
85 公斤 最近减少: 12.1 公斤.    还有: 7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月27日:
2365 千卡 脂肪: 65.27克 | 蛋白质: 124.70克 | 碳水物: 219.28克.   早餐: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Growth Supplements Creme de Avelã, Swift Filezinho Sassami Empanado, Swift Filezinho Sassami Empanado. 午餐: Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. 晚餐: Brahma Chope, McDonald's Batata Frita Média. 小食/其他: Growth Supplements Creme de Avelã, Padaria Pão Francês, Sadia Salsicha. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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