在2021年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
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88.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2361 千卡
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脂肪: 76.93克 | 蛋白质: 98.23克 | 碳水物: 321.44克.
早餐: Canjica, Ovo Frito, Aviação Manteiga com Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Visconti Pão de Forma Integral, Mamão. 午餐: Molho de Churrasco, Coca-Cola Coca-Cola, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Filé de Frango Grelhado, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Laranjas. 小食/其他: Lacta Amandita (2), Akio Pasta de Amendoim . 更多的......
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2614 千卡
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运动:
做爱 - 20 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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